Как на здоровье влияет отказ от алкогольных напитков

Сколько бы не твердило СМИ и телевидение о вреде алкоголя, многие не обращают на это внимание. Поэтому, в данной статье мы приведем вам реальные факты, почему вы должны избавиться от пагубной привычки и по возможности спасать свой организм.

Физическая форма.

Приходя на вечеринку, никто не задумывается о том, сколько калорий может быть в обычном вине или коктейле. И, конечно, никто не подумает, что после пары шотов, все тренировки в спортзале и диеты пошли насмарку. Для сравнения: в одном коктейле калорий приблизительно столько же, сколько и в большом чизбургере из всеми любимых кафе.  Согласитесь, если уж портить диету, то лучше большим бургером, чем маленьким бокалом БораБора. Более того, злоупотребляя спиртными напитками, вам придется тратить гораздо больше сил на тренировки, при этом эффективность таких упражнений гораздо ниже. Отказ от алкоголя гарантирует более легкое поддержание своих форм.

Состояние кожи.

Все мы знаем формулу, красивая кожа= потребление воды. А алкоголь в данном случае только ускоряет выход влаги из организма человека.  Более того, спиртные напитки приостанавливают функцию организма по реабсорбированию жидкости, что быстро приводит к обезвоживанию. К тому же, накопление токсинов в организме тоже плачевно сказывается на общем состоянии кожи.  Если вы часто страдаете из-за сухости и зуда, то стоит пересмотреть свои отношения со спиртным.

Печень.

Да, во всех шутках про «отваливающуюся» печень имеется своя доля правды. Печень больше всех страдает от воздействия алкоголя.  Ее основная функция-вывести алкоголь из организма. В процессе выведения выделяется множество вредных веществ, которые по своему составу считаются даже более опасными, чем спирт. И если состояние кожи и физическую форму можно поправить, то клетки печени восстановить уже невозможно.

Иммунитет.

Иммунитет человека и без того подвержен влиянию многих факторов, в числе которых стресс, усталость, смена климатических условий.  Злоупотребление спиртными напитками практически сразу ставит крест на иммунитете, и « открывает дверь» всевозможным инфекциям. Более того, употребление большого количества алкоголя может спровоцировать появление раковых клеток.

Онкологические заболевания.

При злоупотреблении алкоголем велик риск развития в организме клеток, провоцирующих развитие рака. Чаще всего это рак груди, горла, печени, толстой кишки. Это происходит из-за того, что вредные вещества воздействуют на канцерогены, мешают желудку и кишечнику усваивать полезные вещества. А из-за того, что алкоголь повышает уровень женских гормонов, велик риск появления рака молочной железы. И пока человек не пьет, риск возникновения рака медленно снижается.

 

Берегите здоровье-не злоупотребляйте спиртными напитками!